jika tubuh kita sehat maka kita bisa berkarya sebanyak mungkin mencari karya seperti mengikuti lomba mengeluarkan karya baru dan lain-lain jika tubuh kita lemah atau sakit maka batas berkarya kita akan terbatas maka kita harus menjaga melindungi tubuh kita dengan cara makan teratur tidur dengan cukup jika pola tidur atau istirahat cukup maka tubuh kita bakal selalu fit menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting karena kesehatan adalah titik penting dalam berkarya mencapai cita-cita dan lain-lain hal ini dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar dan menjaga tubuh terserang penyakit maka dari itu kita bebas berkarya sebanyak mungkin kita dapat memakan makanan sehat yang mengandung gizi seimbang kaya akan serat dan yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh dilihat dari kandungan makanan sehat adalah makanan yang mengandung karbohidrat protein mineral vitamin dan lemak tak jenuh rajin aktivitas fisik rajin aktivitas fisik dapat dilakukan dengan cara olahraga secara teratur olahraga yang dapat kita lakukan banyak jenisnya contohnya senam sehat lari bulutangkis tenis bersepeda dan lain-lain istirahat yang cukup merupakan bagian dari gaya hidup sehat istirahat atau Tidur yang cukup dapat berdampak baik bagi kesehatan waktu istirahat atau tidur yang ideal bagi seorang dewasa adalah 7 sampai 9 jam per hari dengan tubuh sehat kita dapat berkarya yang bermanfaat karena mengeluarkan karya membutuhkan tenaga yang kuat untuk berpikir jernih kita harus menyiapkan tubuh yang Fit dan sehat tubuh sehat adalah membutuhkan refreshing atau hiburan di mata jika kita mempunyai banyak karya tubuh kita dapat berpikir menjadi senang dan bahagia jika ingin mempunyai karya kita harus mempunyai pikiran bersih atau sehat jika kita memiliki pikiran stres atau depresi kita tidak bakal bisa membuat karya atau depresi bisa juga dipengaruhi oleh lingkungan jika lingkungan kita damai dan bersih maka kita dapat mencapai prestasi dan sebaliknya jika lingkungan kita kotor tidak baik maka kita tidak bisa mempunyai prestasi Ayo jaga tubuh kita agar selalu sehat dengan melakukan makan teratur rajin aktivitas dan memakan makanan sehat jaga tubuh kita agar mendapatkan karya melimpah

Nama:Wahdania cahya wardani

tempat dan tanggal lahir:situbondo 26 september 2010

sekolah:SMPN 1 SUBOH

email:[email protected]

No HP:085649079638