(Tubuh sehat) banyak orang yang ingin memiliki tubuh yang sehat.tubuh sehat adalah kondisi dimana tubuh kita yang sempurna baik mental dan fisik.tubuh sehat juga adalah karunia dari yang maha esa dan tak ternilai harganya cara membangun tubuh yang sehat iyaitu dengan cara olahraga,makan makanan yang sehat

Dengan kita memiliki tubuh yang sehat kita akan mudah melakukan sesuatu dengan cepat dan berfikir kritis dan hal tersebut bisa meningkatkan kreativitas kita sehingga itu bisa meningkatkan karya-karya kita tidak hanya itu kita pun dapat terhindar dari penyakit-penyakit yang membahayakan kita

Berikut hal hal yang dapat membantu menyehatkan tubuh kita

1.)makan makanan bergizi:pastikan tubuhmu selalu menerima asupan nutrisi yang seimbang kalian bisa mengkonsumsi buah,sayur

2.)olahraga rutin:selain memakan makanan bergizi kalian juga perlu olahraga rutin agar tubuh tetap aktif dan sehat,bugar.juga dapat mencegah berbagai macam penyakit dan mengurangi stress pada diri kita

3.)memperbanyak meminum air putih:minuman minuman sekarang memang membuat kita ingin meminumnya secara terus menerus namun kita juga harus memperhatikan asupan air putih pada tubuh kita karena jika air pada tubuh tercukupi akan membuat organ kita bekerja dengan maksimal.

4.)mengelola tidur/mengatur tidur:tidur memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita tidur dapat meningkatkan dayaingat kita minimal satu hari tidur 6-10jam

Oleh sebab itu pentingnya kita memiliki dan menjaga pola hidup sehat agar tubuh kita kuat dan tidak mudah terserang oleh penyakit penyakit dan apabila kita tak punya tubuh yang sehat kita akan lambat mengerjakan sesuatu, kreativitas kita akan menurun sehingga akan mengurangi karya karya kita

Profil/biodata

Nama: Muhammad Alif Raihan Adzikri

Nama panggilan:Alif

Tempat tanggal lahir: Situbondo,02 Maret 2011

Alamat:pasir putih,nyamplong Krajan

Sekolah:SMPN 1 SUBOH